
インスタで副業したいけど、何を発信すればいいの?



インスタ副業におすすめのジャンルを知りたい
そんな人におすすめなのが、「ダイエットジャンル」での情報発信です。
共感されやすく、日々の努力を投稿するだけでもコンテンツになります。
ただし、やみくもに投稿しても稼げるわけではなく、ノウハウや戦略が必要です。
本記事では、インスタでダイエット情報を発信しながら、フォロワーを増やし、収益化を目指す方法を具体的に紹介します。
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ダイエット系アカウントはなぜ稼ぎやすい?その理由とは
インスタ副業において、ダイエットジャンルが収益化しやすい理由は以下の2つです。
- 共感されやすくフォロワーが増えやすいから
- 広告・アフィリエイト案件との相性が良いから
それぞれの理由について、詳しく解説します。
共感されやすくフォロワーが増えやすいから
ダイエット系アカウントは、共感性の高さが強みです。
リアルな体験や日常の変化を投稿するだけで、「私も頑張ろう」と共感されやすく、自然とフォロワーが増える傾向にあります。
自分の体型に悩み、改善のために努力している姿は、多くの人の心を動かします。
ダイエット内容や理想の姿をシェアすると、「わかる!私もその体型目指してる!」などと共感を生み、いいねやフォローが自然と集まりやすいでしょう。
日々の食事や体重の変化を記録するだけでも、立派なコンテンツになりますよ。
広告・アフィリエイト案件との相性が良いから
ダイエットジャンルは、サプリやプロテイン、ジムの紹介など広告案件が豊富で、初心者でもアフィリエイトでマネタイズしやすいです。
例えば、プロテインやダイエットサプリ、筋トレグッズなどの紹介投稿は、多くの企業から需要があります。
特に成果報酬型のアフィリエイトを活用すれば、初心者でも収益化がしやすく、副業として十分成立します。
収益化できるダイエット垢を作る2つのポイント
ダイエット系アカウントで安定して収益を得るためには、まずアカウントの基礎設計が必要不可欠です。
以下の2つが、成功のための土台となります。
- コンセプト設計とプロフィールの整備が最優先
- 投稿ジャンルを絞って発信の軸をつくる
ブランディングや信頼感の構築につながるポイントでもあるので、しっかりおさえていきましょう。
コンセプト設計とプロフィールの整備が最優先
インスタ副業でダイエット垢を運用する際は、「誰に向けて発信しているか」「何の情報を届けるか」を明確にして、プロフィールに一目で伝わるように記載しましょう。
具体的には、投稿内容や実績、発信の目的を端的に記載しておくと、新規ユーザーに安心感を与えられます。
また、「産後ママ向けの宅トレ記録」「20代OLのゆる糖質制限日記」など、具体的なテーマを決めることで、フォロワーとのつながりが強くなります。
インスタ副業の収益化には、魅力的なコンテンツを作成したり、技術力を磨いたりする前に、コンセプト設計トプウロフィールの整備が欠かせません。
投稿ジャンルを絞って発信の軸をつくる
食事記録・ビフォーアフター・トレーニング記録など、得意分野を絞って継続的に投稿することで、ファンがつきやすくなります。
投稿内容がバラバラだと、アカウントの方向性が伝わりにくいです。
まずは得意分野を1〜2つに絞りましょう。
具体的には以下のようなジャンルがおすすめです。
- 毎日の食事記録(糖質制限・カロリー計算)
- ダイエットの経過報告(ビフォーアフター写真)
- トレーニングの様子(宅トレ・ジム通い)
投稿ジャンルを絞って発信内容が定まれば、ダイエット垢で収益化しやすくなります。
フォロワーを増やすための具体的な運用術
インスタグラムでは、単に投稿を重ねるだけではフォロワーは増えません。
効率よくフォロワーを獲得するためには、次の3つの工夫が効果的です。
- ストーリーズとリールを活用して露出を増やす
- ダイエット垢同士の交流で認知を拡大する
- 体験談をもとに信頼できる情報を発信する
これらを日々の運用に取り入れることで、フォロワーの増加とエンゲージメントアップが期待できます。
ストーリーズとリールを活用して露出を増やす
フォロワーを増やすためには、日々の記録はストーリーズ、注目を集める内容はリールで発信するのがおすすめです。
現在のインスタでは、ストーリーズやリールが非常に重要な役割を果たしています。
ストーリーズでは、日々の記録や裏話を「リアルタイム」で共有できます。
一方で、リールは拡散力が高いため、バズる可能性があるコンテンツを投稿しましょう。
具体的には、1日1回のストーリーズと、週に2〜3回のリール投稿を目安に継続するとフォロワーを獲得しやすいです。
ダイエット垢同士の交流で認知を拡大する
同ジャンルのアカウントにいいねやコメントを行うことで、自然と自分のアカウントにもフォロワーの流入が見込めます。
「いいね」「コメント」「メンション」などを通じて、同じダイエットジャンルのアカウントと積極的に交流しましょう。
自然な形での相互フォローや紹介が生まれ、自分のアカウントの認知度も上がります。
また、フォロワー同士のDMで「お互い頑張ろうね!」と励まし合う文化も多く、投稿のモチベーション維持にもつながります。
体験談をもとに信頼できる情報を発信する
ダイエット垢での発信の際は、「〇〇を飲んで2kg減った!」のような実体験ベースの情報は、非常に信頼されやすいです。
特に、数字や日付を明記して、リアリティを持たせると良いでしょう。
実体験に基づく情報は、信頼と共感を生みやすく、フォロワー獲得にもつながります。
ただし、過剰な表現や虚偽は絶対にNGです。
インフルエンサーとしての信頼を失ってしまうため、注意しましょう。
ダイエット系のインスタ副業で収益を得る3つの方法
「どんな方法でお金を稼げるの?」という疑問に対して、インスタ副業には次の3つの代表的なマネタイズ手段があります。
- PR案件を受ける(企業案件)
- アフィリエイトで成果報酬を得る
- 自分の商品を販売する(ダイエットレシピやnote)
それぞれに特長があり、組み合わせ次第で安定した収益を見込めます。
PR案件を受ける(企業案件)
ダイエット系のインスタ副業で収益を得るには、PR案件を受けるのが方法の一つです。
フォロワー数が一定以上になると、サプリメントや器具メーカーなどからPRの依頼が来る場合があります。
例えば、「このプロテインのレビューをしてほしい」「このエクササイズ器具を使って紹介してほしい」などと声がかかるでしょう。
PR案件の単価は数千円〜数万円と幅広く、継続案件になれば安定収益にもつながります。
アフィリエイトで成果報酬を得る
アフィリエイトの活用によって、ダイエット系インスタ副業の収益化も可能です。
アフィリエイトは、ASP(アフィリエイト・サービス・プロバイダー)に登録してリンク付きの投稿やストーリーズで商品を紹介し、リンクを活用して報酬を得る方法です。
インスタ副業の際は、ストーリーズにリンクを貼る機能を使えば、自然な導線で購入につなげられます。
また、インスタでアフィリエイトをするリンクの動線については以下の記事で詳しく紹介しています。
こちらもぜひご覧ください。


自分の商品を販売する(ダイエットレシピやnote)
インスタ副業では、自分のダイエットに関する商品販売によって収益を得ることもできます。
例えば、経験や知識をまとめたPDFや電子書籍を販売すれば、自分自身のブランドを確立できます。
また、ダイエットレシピをnoteやBASEなどで販売するのも一つの手です。
「フォロワー1000人でも売れる」モデルを構築できれば、強い収益源になります。
インスタ副業でダイエットジャンルを扱うときの注意点
稼げるジャンルとはいえ、油断するとトラブルのもとになります。
特にダイエット系は信頼性が重要なため、次の2点に注意して運用することが大切です。
- 競合が多いダイエットジャンルは差別化が必要
- ステマや過剰な宣伝は行わない
運用時に気をつけるべき点を知っておけば、アカウントを健全に育てられます。
競合が多いダイエットジャンルは差別化が必要
インスタのダイエット垢は、「ビフォーアフターだけの投稿」では埋もれやすいのが現実です。
副業としてダイエットジャンルを扱う際は、自分なりの工夫や切り口、ストーリー性を加えることで、ほかのアカウントとの差別化を図りましょう。
「このアカウントをフォローしたから得られるメリット」をフォロワーに伝えられると、ダイエットジャンルでも埋もれずに活躍しやすいです。
ステマや過剰な宣伝は行わない
ダイエットジャンルの発信において、過度に商品を持ち上げたり、「これを飲めば痩せる」と断言するような表現をしたりするのはNGです。
また、広告であることを隠して商品を紹介するステマも行ってはいけません。
過剰な表現やステマはインスタのガイドライン違反になる可能性があり、最悪の場合アカウントが停止されてしまいます。
インスタ副業を安心して続けるためにも、インスタの規約や景品表示法を十分に確認して投稿しましょう。
ダイエット系のインスタ副業についてよくある質問
これから始めようとする方が抱きやすい疑問をQ&A形式で紹介します。
特に多い質問は以下の2つです。
- ダイエット垢は顔出ししないとダメ?
- 何ヶ月で稼げるようになる?
初心者の不安を解消できるよう、それぞれ詳しく答えてていきますよ。
ダイエット垢は顔出ししないとダメ?
インスタ副業でダイエット垢を運用する際は、顔出しは必須ではありません。
体の一部(お腹・脚など)の写真や、文字やスタンプで工夫した画像でも十分にフォロワーはつきます。
ただし、顔を出さない分、アカウントの世界観や写真・動画の編集スキルが問われます。
顔出し以外で自分の強みを持っておけば、十分にダイエット系のインスタ副業が可能です。
ダイエット系のインスタ副業は何ヶ月で稼げるようになる?
早い人で1〜3ヶ月、平均的には6ヶ月ほどかかります。
ただし、投稿頻度やジャンル選定により、稼げるようになるまでの期間は変動します。
最初のうちは、収益よりも「信頼」と「実績づくり」に注力することが、長期的な成功につながりますよ。
まとめ|ポイントを押さえてダイエットジャンルのインスタ副業を始めよう!
ダイエット系のインスタ副業は、「共感されやすさ」と「収益化のしやすさ」が大きな魅力です。
日々のダイエット内容をそのまま投稿として発信できるため、初心者でも取り組みやすいジャンルです。
ただし、やみくもに投稿を続けるだけでは収益にはつながりません。
まずは発信のコンセプト設計を行い、プロフィールや投稿内容に一貫性を持たせることが大切です。
また、リールやストーリーズで露出を増やし、フォロワーとの信頼関係を築くことが、収益化への第一歩となります。
さらに、アフィリエイトや企業案件、デジタル商品の販売といった複数の収益手段を上手に組み合わせると、安定的な副収入も目指せます。
「私なんかが発信しても…」と思っている人こそ、まずは最初の一歩を踏み出してみてください。
あなたの“リアルな努力”に共感してくれる人が、必ず現れるはずですよ!
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